গ্রীষ্মকালীন শিশুর স্বাস্থ্য সতর্কতা

ডিহাইড্রেশন গ্রীষ্মকালে শিশুদের জন্য একটি উল্লেখযোগ্য উদ্বেগ। আপনার শিশুকে হাইড্রেটেড রাখার জন্য প্রচুর পরিমাণে তরল দেওয়া নিশ্চিত করুন। ছয় মাসের কম বয়সী শিশুদের জন্য বুকের দুধ বা ফর্মুলা সবচেয়ে ভালো বিকল্প। ছয় মাসের বেশি বয়সী শিশুদের জন্য, আপনি সিপি কাপ বা বোতলে জল দিতে পারেন।

আপনার শিশুকে যথাযথভাবে সাজান

আপনার শিশুকে সূর্য থেকে রক্ষা করুন

আপনার নবজাতকের ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে রক্ষা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনার শিশুকে যতটা সম্ভব ছায়ায় রাখুন, বিশেষ করে দিনের সর্বোচ্চ সময়ে যখন সূর্য সবচেয়ে বেশি থাকে। আপনার শিশুর ত্বক রক্ষা করার জন্য একটি সূর্যের টুপি, সানগ্লাস এবং একটি হালকা লম্বা হাতা শার্ট ব্যবহার করুন। মুখ, হাত এবং পা সহ যে কোনও উন্মুক্ত ত্বকে কমপক্ষে 30 এর এসপিএফ সহ সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন।

আপনার শিশুর ঠান্ডা রাখুন

তাপ ক্লান্তি এবং হিটস্ট্রোক গ্রীষ্মের মাসগুলিতে বিশেষ করে শিশুদের জন্য গুরুতর উদ্বেগের বিষয়। আপনার শিশুকে ঠাণ্ডা রাখতে, ঘরের তাপমাত্রা 68°F থেকে 72°F এর মধ্যে আছে তা নিশ্চিত করুন। বাতাস সঞ্চালন করতে এবং আপনার শিশুকে ঠান্ডা রাখতে একটি ফ্যান বা এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। আপনার যদি এয়ার কন্ডিশনার না থাকে তবে বাতাসে আর্দ্রতা যোগ করতে একটি শীতল কুয়াশা হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন।

জলের সাথে সতর্ক থাকুন

শিশুরা পানিতে খেলতে ভালোবাসে, কিন্তু পানির নিরাপত্তার ক্ষেত্রে আপনাকে সতর্ক হতে হবে। পুল, বাথটাব বা এমনকি এক বালতি জল সহ আপনার শিশুকে কখনই জলের কাছে অযত্নে রাখবেন না। আপনার শিশু যখন জলের মধ্যে বা আশেপাশে থাকে তখন সর্বদা তদারকি করুন এবং লাইফ জ্যাকেট বা ফ্লোটেশন ডিভাইসের মতো উপযুক্ত নিরাপত্তা গিয়ার ব্যবহার করতে ভুলবেন না।

তাপ ক্লান্তি লক্ষণ জন্য দেখুন

তাপ ক্লান্তি দ্রুত ঘটতে পারে, বিশেষ করে শিশুদের মধ্যে। উষ্ণতা, অলসতা, ঘাম, এবং উচ্চ শরীরের তাপমাত্রা সহ তাপ ক্লান্তির লক্ষণগুলির জন্য দেখুন। আপনি যদি এই লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি লক্ষ্য করেন তবে আপনার শিশুকে একটি শীতল পরিবেশে নিয়ে যান এবং তাকে তরল পান করুন। যদি আপনার শিশুর উপসর্গগুলি খারাপ হয় বা উন্নতি না হয়, অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান।

আপনার শিশুর পরিবেশ পরিষ্কার রাখুন

গ্রীষ্মকাল বাগ এবং অন্যান্য কীটপতঙ্গের জন্যও ঋতু। আপনার শিশুর খেলনা, বিছানা এবং পোশাক নিয়মিত পরিষ্কার করে তার পরিবেশ পরিষ্কার রাখুন। আপনার শিশুর থেকে মশা এবং অন্যান্য কীটপতঙ্গকে দূরে রাখতে একটি শিশুর জন্য নিরাপদ পোকামাকড় তাড়ানোর ওষুধ ব্যবহার করুন।গ্রীষ্মকালে একটি শিশুর যত্ন নেওয়ার জন্য অতিরিক্ত মনোযোগ এবং যত্ন প্রয়োজন। আপনার শিশুকে হাইড্রেটেড রাখা, তাদের উপযুক্ত পোশাক পরা, তাদের রোদ থেকে রক্ষা করা, তাদের ঠাণ্ডা রাখা, জলের সাথে সতর্ক থাকা, তাপ নিঃসৃত হওয়ার লক্ষণগুলি দেখা এবং তাদের পরিবেশ পরিষ্কার রাখা গ্রীষ্মের মাসগুলিতে আপনার শিশুকে সুস্থ ও সুখী রাখার অপরিহার্য পদক্ষেপ। . এই টিপসগুলি অনুসরণ করে, আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনার শিশু একটি নিরাপদ এবং আরামদায়ক গ্রীষ্ম উপভোগ করে।

বুদ্ধিমানের সাথে বহিরঙ্গন কার্যকলাপের পরিকল্পনা করুন

আপনি যদি গ্রীষ্মকালে আপনার শিশুকে বাইরে নিয়ে যাওয়ার পরিকল্পনা করেন, তবে দিনের সঠিক সময়টি বেছে নেওয়া অপরিহার্য। দিনের উষ্ণতম অংশগুলিতে বাইরে যাওয়া এড়িয়ে চলুন, যা সাধারণত সকাল ১০ টা থেকে বিকাল ৪ টার মধ্যে থাকে। পরিবর্তে, তাপমাত্রা ঠান্ডা হলে ভোরে বা শেষ বিকেলের জন্য বহিরঙ্গন কার্যকলাপের পরিকল্পনা করুন।

সঠিক বায়ুচলাচল সরবরাহ করুন

সানশেড সহ একটি বেবি ক্যারিয়ার বা স্ট্রলার ব্যবহার করুন

আপনি যদি আপনার শিশুকে বেড়াতে বা পার্কে নিয়ে যাওয়ার পরিকল্পনা করছেন, তাহলে আপনার শিশুকে রোদ থেকে রক্ষা করার জন্য সানশেড সহ একটি বেবি ক্যারিয়ার বা স্ট্রলার ব্যবহার করুন। একটি সানশেড আপনার শিশুকে শীতল এবং আরামদায়ক রাখতে সাহায্য করতে পারে যখন আপনি বাইরে উপভোগ করতে পারবেন।

ফ্রোজেন ট্রিট অফার করুন

তোমার যত্ন নিও

উপসংহার