শিশুদের নাক ডাকা ও করণীয়
শিশুদের নাক ডাকার চিকিৎসা নির্ভর করে কারণগুলির উপর। যদি কারণটি টনসিল এবং অ্যাডিনয়েডের আকার বৃদ্ধি হয়, তাহলে অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে এই গ্রন্থিগুলি অপসারণ করা যেতে পারে। এছাড়াও, অ্যালার্জি বা সর্দি-কাশির কারণে নাক ডাকা হলে, সেই কারণগুলির চিকিৎসা করলে নাক ডাকা বন্ধ হতে পারে। শিশুদের নাক ডাকার সমস্যা সাধারণত বয়সের সাথে সাথে কমে যায়। তবে কিছু ক্ষেত্রে নাক ডাকার সমস্যার চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে। যদি আপনার সন্তানের নাক ডাকার সমস্যা হয়, তাহলে একজন শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।
শিশুদের নাক ডাকার কারণ
শিশুদের নাক ডাকার অনেকগুলি কারণ থাকতে পারে। এর মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলি হল:
- টনসিল ও অ্যাডেনয়েড বেড়ে যাওয়া: টনসিল ও অ্যাডেনয়েড হল গলার পিছনে অবস্থিত দুইটি গ্রন্থি। শিশুদের বয়ঃসন্ধির আগে এই গ্রন্থিগুলি প্রায়ই ফুলে যায়। ফলে শ্বাসনালীর পথ সংকুচিত হয়ে যায় এবং নাক ডাকার সমস্যা হতে পারে।
- অ্যালার্জি: অ্যালার্জির কারণে নাক ও গলা ফুলে যেতে পারে। ফলে শ্বাসনালীর পথ সংকুচিত হয়ে নাক ডাকার সমস্যা হতে পারে।
- সাধারণ সর্দি-কাশি: সর্দি-কাশির কারণে নাক ও গলা বন্ধ হয়ে যেতে পারে। ফলে শ্বাসনালীর পথ সংকুচিত হয়ে নাক ডাকার সমস্যা হতে পারে।
- ওজন বেশি: অতিরিক্ত ওজনের শিশুদের ক্ষেত্রে নাক ডাকার সমস্যা বেশি দেখা যায়। কারণ বেশি ওজনের কারণে গলার পেশীগুলি শিথিল হয়ে পড়ে এবং শ্বাসনালীর পথ সংকুচিত হয়ে নাক ডাকার সমস্যা হতে পারে।
- গলায় বিকৃতি: গলায় বিকৃতি থাকলে নাক ডাকার সমস্যা হতে পারে।
- অন্যান্য রোগ: কিছু কিছু রোগের কারণেও নাক ডাকার সমস্যা হতে পারে। যেমন, স্লিপ অ্যাপনিয়া, ফাইলারিসিস, সিফিলিস ইত্যাদি।
শিশুদের নাক ডাকার অনেক কারণ থাকতে পারে। কিছু সাধারণ কারণ হল:
টনসিল বা অ্যাডিনয়েডের আকার বৃদ্ধি: টনসিল এবং অ্যাডিনয়েড হল ঘাড়ের পিছনে অবস্থিত লিম্ফ নোড। তারা শরীরকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। তবে, কিছু শিশুর টনসিল বা অ্যাডিনয়েড বড় হয়ে যেতে পারে, যা শ্বাসনালীর পথে বাধা সৃষ্টি করে এবং নাক ডাকার কারণ হতে পারে।
টনসিল এবং অ্যাডিনয়েড
নাকের পলিপ:নাকের পলিপ হল নাকের ভেতরে ছোট, নরম বৃদ্ধি। তারা নাকের পথকে সংকুচিত করতে পারে এবং নাক ডাকার কারণ হতে পারে।
নাকের পলিপ
অ্যালার্জি বা সর্দি:অ্যালার্জি বা সর্দি নাক বন্ধ করে দিতে পারে এবং নাক ডাকার কারণ হতে পারে।
অ্যালার্জি
ওজন বেশি: স্থূলশিশুদের নাক ডাকার ঝুঁকি বেশি থাকে।
স্বাস্থ্যগত ঝুঁকি
শিশুদের নাক ডাকা স্বাস্থ্যগত সমস্যার একটি সতর্কতা হতে পারে। নাক ডাকা ঘুমের সময় শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়। এটি কাশি, স্পাস্টিক প্যারাপ্লেজি এবং এমনকি মৃত্যুর মতো গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। শিশুদের মধ্যে নাক ডাকা একটি সাধারণ সমস্যা। এটি ঘন ঘন শ্বাস নেওয়ার ফলে ঘটে, যা শ্বাসনালীর চারপাশের পেশীগুলির শিথিলতার কারণে হয়। নাক ডাকা গুরুতর হতে পারে, এবং এটি শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য কিছু ঝুঁকি তৈরি করতে পারে।
শিশুদের নাক ডাকার স্বাস্থ্যগত ঝুঁকিগুলির মধ্যে রয়েছে:
- সুরক্ষা সমস্যা: নাক ডাকা শিশুর ঘুমকে ব্যাহত করতে পারে এবং তাদের সতর্ক থাকতে এবং মনোযোগ দিতে কঠিন করে তুলতে পারে। এটি তাদের খেলাধুলা বা স্কুলে সফল হতে বাধা দিতে পারে।
- অতিরিক্ত ঘুম: শিশুদের নাক ডাকা হলে তারা প্রায়শই অতিরিক্ত ঘুমায়। এটি তাদের শেখার এবং বৃদ্ধির ক্ষমতা ব্যাহত করতে পারে।
- শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা: নাক ডাকা শিশুর শ্বাস নিতে কঠিন করে তুলতে পারে। এটি শিশুকে অক্সিজেন কম পেতে পারে, যার ফলে বর্ধিত ঘুমের অনিদ্রা, শেখার সমস্যা এবং বিরল ক্ষেত্রে মৃত্যুর দিকে পরিচালিত হতে পারে।
- আঘাতের ঝুঁকি বৃদ্ধি: নাক ডাকা হলে শিশুদের আঘাতের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এর কারণ হল তারা ঘুমের সময় সচেতন নয় এবং তাই তারা ক্ষতির সম্ভাবনা বেশি।
- মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা: শিশুদের নাক ডাকা তাদের মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায়। এর কারণ হল তারা ঘুমের অভাব এবং বিরক্তের কারণে হতাশ, উদ্বিগ্ন বা অস্থির বোধ করতে পারে।
অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা: নাক ডাকা শিশুদের অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায়, যেমন:
- উচ্চ রক্তচাপ
- ডায়াবেটিস
- হৃদরোগ
- স্ট্রোক
- অ্যাস্থমা নাক ডাকা অ্যাস্থমাকে আরও খারাপ করতে পারে
- নাক ডাকা ওবেসিটির ঝুঁকি বাড়ায়
শিশুদের মধ্যে নাক ডাকার কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- অ্যাডেনোইড বা টনসিলের বৃদ্ধি
- ঠান্ডা বা সর্দি
- অ্যালার্জি
- মুখের মধ্যে বা গলার প্যাপিলিমা
- ঘাড়ের পেশীগুলির দুর্বলতা
শিশুর নাক ডাকা গুরুতর কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ। যদি নাক ডাকা গুরুতর হয়, তাহলে ডাক্তার কোনও চিকিৎসার প্রস্তাব দিতে পারেন, যেমন:
- অ্যাডেনোইড বা টনসিল অপসারণ
- অ্যালার্জেনগুলি এড়ানো
- ওষুধ
- শ্বাসযন্ত্রের প্রশিক্ষণ
শিশুদের মধ্যে নাক ডাকা প্রতিরোধ করার জন্য, নিম্নলিখিত টিপসগুলি অনুসরণ করুন:
- আপনার সন্তানকে ধূমপানমুক্ত পরিবেশে রাখুন।
- আপনার সন্তানকে প্রচুর পরিমাণে শাকসবজি, ফল এবং শস্য খেতে দিন।
- আপনার সন্তানকে নিয়মিত ব্যায়াম করতে উৎসাহিত করুন।
যদি আপনার সন্তানের নাক ডাকা হয়, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। তারা কোনও চিকিৎসার প্রস্তাব দিতে পারেন যা আপনার সন্তানের নাক ডাকা কমাতে এবং তাদের স্বাস্থ্যের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করবে।
চিকিৎসা
শিশুদের নাক ডাকার সমস্যা গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত। কারণ, নাক ডাকার সমস্যা শিশুদের শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
নিম্নলিখিত নিয়মগুলি মেনে চললে শিশুদের নাক ডাকার সমস্যা প্রতিরোধ করা যেতে পারে:
- অ্যালর্জির কারণগুলি এড়িয়ে চলুন
- নিয়মিত নাক পরিষ্কার করুন
- ঘুমানোর আগে ঠান্ডা দুধ পান করুন
- ঘুমানোর আগে লবণপানির দ্রবণ দিয়ে নাক পরিষ্কার করুন
- ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন
- স্বাস্থ্যকর খাবার খান
- নিয়মিত ব্যায়াম করুন
কাজীআরিফুল ডট কমে নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url